Многие люди при полете на самолете испытывают стресс. Особенно это касается длительных перелетов, когда человек лишен привычных удобств, а время, как назло, идет очень медленно.

Сбор сумки или рюкзака

Необходимо проверить рюкзак на надежность. Все замки должны быть исправны, карманы плотно закрываться. Так, при проверке на таможне, из нее ничего не выпадет. Рюкзак должен быть вместительным, но не огромным, чтобы его было удобно положить рядом с сидением.

Перед полетом желательно составить список необходимых вещей. Так не получится забыть что-то, а в случае чего, можно дополнить перечень. В сумке, которую пассажир возьмет на борт, должно быть:

бытовая химия;
маленькая бутылка воды;
теплые носки на смену;
книги, журналы или другой досуг.

Из бытовой стоит взять влажные салфетки, антисептик, термальную воду, увлажняющий крем и гигиеническую помаду. На борту самолета низкий уровень влаги. Кожа начинает шелушиться и чесаться. Пройти в уборную не всегда возможно, так как там уже может находиться другой пассажир. Термальная вода устранит сухость, влажными салфетками и антисептиком легко вытереть руки.

Когда человек долгое время находится в сидячем положении в обуви, у него затекают ноги. Толстые носки помогут сохранить тепло, в них удобнее сидеть.

Так как полет – это процесс длительный, стоит заранее продумать, чем заняться. Использовать электронные устройства не рекомендуется, они могут разрядиться, тогда придется подумать о дополнительном источнике. У пассажира много времени до приземления, он может закончить какой-либо проект или работу, прочитать путеводители по стране или городу, куда он летит. За делом время пролетит быстро, да и пользы будет больше, чем от бессмысленного сидения. Для комфортного сна можно приобрести подушку под шею, повязку на глаза и беруши, чтобы ничего не отвлекало. Самые необходимые вещи стоит класть наверх рюкзака, чтобы позже не тратить силы на их поиски.

Комфортная одежда

Пассажир длительное время будет ограничен в удобствах, привычных ему. Чтобы ему было как можно комфортнее, нужно подобрать одежду. Следует исключить замки-молнии, большие пуговицы, металлические и пластмассовые элементы. Они могут впиться в кожу или просто мешать спать. Для этой цели хорошо подойдет спортивный костюм. Лучше надеть несколько тонких вещей, чем одну толстую. В нужный момент можно снять с себя лишнее, когда станет жарко, или, наоборот, надеть при похолодании.

Обувь лучше выбрать спортивную. Нельзя надевать каблук, даже маленький, иначе ноги быстрее устанут. Носки нужно подобрать толстые, чтобы в них можно было ходить по салону самолета. Одежда должна быть свободной и мягкой. Рекомендуется периодически делать разминку всего тела, чтобы мышцы не задеревенели. В таком случае, после перелета не возникнет боль или судорога.

Длительный перелет на самолете – настоящее испытание, особенно для неопытных пассажиров. Человек должен самостоятельно позаботиться о своем комфортном пребывании на борту.